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月经不调患者饮食注意什么

    文章来源:河南医药科学研究院附属医院

  月经不调,妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。那么,月经不调患者饮食注意什么?下面看看河南省医药院附属医院妇科医师介绍:


  许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。几乎大多的女人都有痛经的体验,只是疼痛的程度因人而异罢了。


  痛经有各种各样的原因,其中营养不当占有一席之地。众所周知的是过食生冷,经期食用辛辣刺激的食物引发和加重痛经,还有人认为乳酪类的食物是经痛的祸源,因为这些食物会破坏镁的吸收。


  河南省医药院附属医院医师指出:月经不调的女性吃水果要学会选择。月经期间可以吃一些温性的水果补充营养,比如苹果、荔枝、桃子、大枣、葡萄、无花果、木瓜等,这些水果不仅可以补充水分,还可以补充维生素和矿物质。


  月经不调患者饮食注意什么?河南省医药院附属医院医师介绍:较好是通过饮食来调节自己的月经周期,但是如果严重的话就不能再通过饮食调节了,要及时到的医院检查和治疗,以免耽误以后的生育能力。


  饮食应以清淡且富有营养为主。月经不调患者的饮食应以清淡且富有营养为主;注意补铁;补充的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血;保证高蛋白食物。补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。


  月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血;月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。


  河南省医药院附属医院医师指出:月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等;可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物。


  通过以上的介绍,相信大家对于这个问题有了比较全面的了解。河南省医药院附属医院医师提示,如果长时间月经不调的话就要去医院检查,明确具体病情,对因治疗。

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